avesta

آب و هوای روحی شما در چه حال است؟ یک روز خوب از زندگی تان را تصور کنید، روزی که اتفاق خوشایندی برای تان رخ داده و سر از پا نمی شناسید. به خاطر بیاورید که در آن لحظات چطور بخشنده تر، پر جنب و جوش تر و فعال تر از روزهای گذشته بودید. دنیا و زندگی برای تان شیرین و زیستن ارزشمند بود. در صورت داشتن سوال یا نیاز به مشاوره در هر یک از زمینه های روانشناسی می توانید از مشاوره روانشناسی برترین روانشناسان ایران در موسسه اوستا بهره مند شوید. راه های ارتباطی: تماس با شماره تلفن ثابت : 70700006-021 شاید کارهای ساده مثل آشپزی یا کار اداری تکراری هم در آن روز برای تان خوشایند تر جلوه می نمود. همه ی ما چنین لحظاتی را تجربه نموده ایم. اما چه می شود که حال بد به سراغ مان می آید؟ چرا گاهی حتی خوشمزه ترین غذاها و حتی دوست داشتنی ترین افراد زندگی مان، برای مان رنگ می بازد؟ آیا می توان گفت حال و روز روحی مان نیز مانند آب و هوا گاهی ابری و گاه آفتابی است؟ واقعیت آن است که هیجان به زندگی ما رنگ و بو می دهد، وقتی افسرده هستیم یا حال خوبی نداریم از شدت هیجان های مثبت مان کم می شود. بنابراین در این حالت، نسبت به ظاهر خود، وظایف روزانه و حتی عشق و محبوب همیشگی مان بی تفاوت تر می شویم. حال و هوای روحی ما نه تنها بر روابط، بلکه بر جسم مان نیز تاثیرگذار است. اختلال در خواب، پرخوابی یا کم خوابی، بی اشتهایی یا پر اشتهایی، افزایش یا کاهش وزن و حتی اختلال در سیکل قاعدگی از تاثیرات افسردگی و حال بد بر جسم مان محسوب می شود. ساختن خانواده شاد همچنین تحقیقات نشان داده است که در حالت افسردگی، بدن نسبت به سرماخوردگی و بیمارهای عفونی نیز آسیب پذیرتر می شود. افسردگی چیست؟ آیا انواع افسردگی را می شناسید؟ افسردگی یکی از رایج ترین اختلالات روانی است که از آن به عنوان سرماخوردگی روانی نیز یاد می شود. همه ی ما تا حدودی با این سرماخوردگی دست و پنجه نرم کرده و با آن آشنایی داریم. معمولا اکثر ما در مواجه و مبارزه با افسردگی با کمک خانواده، دوستان و با تلاش خود سربلند بیرون آمده ایم. در مواردی هم روش های خود یاری (درد و دل کردن با دوست، خرید کردن یا مسافرت) کارساز نبوده و نیازمند دریافت کمک تخصصی از سوی روانشناس خواهیم بود. افسردگی ممکن است در پاسخ به یک فقدان، شکست و اتفاق ناخوشایند رخ دهد، به عنوان مثال از دست دادن یکی از افراد نزدیک، از دست دادن شغل، شکست تحصیلی یا شکت عشقی و تجربه خیانت می تواند عامل زمینه ساز برای افسردگی باشد. چطوری افسردگی مان را درمان کنیم مواردی نیز وجود دارد که افسردگی تحت تاثیر تغییرات هورمونی رخ می دهد، به عنوان مثال، افسردگی پس از زایمان که فرد بعد از یک تجربه خوشایند ( مادر شدن)، افسرده می شود. جالب است بدانید که افسردگی تحت تاثیر فصل های سال نیز قرار دارد! به این نوع افسردگی، افسردگی فصلی می گویند که فرد در ماه های پاییز و زمستان خلق پایین و در ماه های زمستان و بهار از خلق عادی و نرمال برخوردار است. افسردگی ممکن است موقتی یا دائم باشد. در افسردگی موقت نشانه ها به مدت کوتاه و نهایتا دو هفته تجربه می شود. در افسردگی دائم که به آن "افسرده خویی" نیز می گویند نشانه های افسردگی معمولا خفیف تر اما دائمی (حداقل دو سال) هستند. از نشانه های افسردگی چه می دانید؟ نشانه ها و علایم افسردگی را می توان به چند دسته تقسیم نمود: الف: نشانه های هیجانی: غم، نا امیدی، دلتنگی و احساس تهی بودن، لذت نبردن از چیزهایی که در گذشته برای فرد خوشایند بوده و حتی کاهش تمایلات جنسی را می توان از تغییرات و نشانه های هیجانی افسردگی مطرح نمود. ب: نشانه های شناختی یا فکری: احساس گناه، بی ارزشی، ناتوانی و ناامیدی نسبت به آینده از نشانه های شناختی افسردگی است. به عنوان مثال یک فرد افسرده به آینده بدبین است، نسبت به خود و توانایی خود اعتماد نداشته و امیدی به تغییر در خود نمی بیند. همچنین افکار مربوط به خودکشی نیز یکی از نشانه های شناختی جدی در افسردگی های شدید می باشد. شاد بودن و شاد زیستن ج: نشانه های رفتاری: کندی روانی حرکتی ( آرام و آهسته حرف زدن، کند شدن حرکات بدنی)، عدم توجه به بهداشت و ظاهر خود، و نیز عدم میل و رغبت برای شروع کارها و وظایف روزانه یا اعمال هدفمند از ویژگی های رفتاری افسردگی است. د: نشانه های جسمانی: بی خوابی، کم خوابی یا خواب زیاد، از دست دادن اشتها و وزن یا برعکس افزایش اشتها و وزن، اختلال در قائدگی و خستگی دائمی از نشانه های جسمانی افسردگی است. ویتامین های روحی برای تقویت سیستم روانی! کاهش احساس منفی و افسردگی ویتامین L ( لبخند بزنید) لبخند زدن حتی اگر تصنعی باشد در نهایت در وجودتان احساس خوبی ایجاد می کند. این موضوع طی تحقیقات مختلف تایید شده است که تظاهر به یک حس و حال باعث ایجاد آن حس در وجودمان می شود. ویتامینT1 و T2(توجه و تشویق) توجه به دیگران و همچنین توجه به داشته های مان در بهبود روحیه نقش مهمی دارد. بنابراین با تمرین می توانید شکرگزاری را به یک عادت ضد افسردگی در شخصیت خود تبدیل کنید. درمان احساسات منفی و افسردگی ویتامین M (محبت) برای شاد بودن باید دیگران را شاد کرد. اگر فکر کنیم که محبت کردن تنها باعث سود و منفعت به اطرافیان می شود، اشتباه است. افرادی که با دیگران با مهر و محبت برخورد می کنند و صرفا به دنبال منافع شخصی خود نیستند، خود به خود انسان های سرزنده تر و خوشبخت تری هستند. بنابراین اگر احساس افسردگی دارید، بهتر است همین حالا دست به کار شوید و به یکی از اطرافیان تان کمک کنید. ویتامین T3 ( تفریح) تا به حال در اوج کار و شلوغی از خود پرسیده اید که "از کی باید زندگی را شروع کرد؟" برای داشتن تفریح، نیاز به کمال گرایی و سخت گیری زیاد نیست. قدم زدن با همسرتان، بازی کردن با فرزندتان و حتی تماشای برنامه کودک یا خوردن بستی همه ی این ها می تواند باعث شارژ روحی و افزایش انرژی تان شود. تفریح رفتن را به یک کار سخت و پردردسر تبدیل نکنید. لیستی از کارهای دوست داشتنی تان را تهیه کنید و در طول روز حدااقل یکی از آن ها را به خود هدیه دهید. راه کارهای مقابله با احساسات منفی و افسردگی در شرایطی که بدن ما با واکسینه شدن در برابر میلیون ها ویروس، باکتری و میکروب از خود محافظت می کند، از نظر روحی چگونه می توانیم خود را در برابر مشکلات روانی و ضعف اعصاب، مقاوم و واکسینه کنیم؟ در زمان حال زندگی کنید. زندگی در آینده باعث استرس و اضطراب و زندگی در آینده منجر به افسوس و افسردگی می شود. بنابراین از داشته های خود لذت ببرید و خوشحالی را به بعد از انجام پروژه یا فعالیت خاصی موکول نکنید. به خاطر داشته باشید که زندگی صرفا رفتن از نقطه الف به نقطه ب و موفقیت نیست و باید از مسیر لذت ببریم. با افراد شاد و پر انرژی ارتباط برقرار کنید. براساس تحقیقات صورت گرفته، غم و شادی هر دو قابل سرایت بوده و افرادی که در رابطه نزدیک با یک فرد افسرده قرار دارند از این شرایط بی بهره نخواهند ماند. از انزوا و تنهایی دوری کنید از انزوا و تنهایی دوری کنید. داشتن روابط اجتماعی بالا و حضور فعال در محیط های سالم اجتماعی، در بالا رفتن روحیه تان نقش بسزایی دارد. بهتر است لیستی از گروه های اجتماعی مورد علاقه تان تهیه کنید و در آن ها عضو شوید. شوخی کنید. افراد شوخ طبع که در مقابل مسائل پیش پا افتاده، با شوخی و سهل گیری رد می شوند و از درگیری و ماندن در حالت غم و سکون خودداری می کنند، روحیه ی بالاتری دارند. ورزش کنید. ورزش نه تنها باعث بالا رفتن سلامت جسمانی تان می شود بلکه نقش بسزایی در بهبود روحیه تان دارد. برای این منظور ورزش های جمعی در اولویت اول قرار دارد. توجه به تغذیه سالم، خواب کافی، مراقبه و در نهایت کمک گرفت از متخصصان حوزه بهداشت روان نیز از جمله راهکارهای پایانی می باشد. در صورتی که توجه به توصیه های گفته شده برای مدت حداقل یک ماه، منجر به بهبود حس و حال تان نشد، بهتر است از یک روانشناس آموزش دیده برای درمان گام به گام افسردگی تان درخواست کمک کنید.

برای ثبت شرکت از کجا شروع کنیم!؟ ثبت شرکت همانند دیگر کارهای اداری دارای روندی مرحله‌ای و بر اساس اصول و قواعد خاصی است. با پیشرفت تکنولوژی باعث شده روند ثبت شرکت خیلی سرعت پیدا کند برای مثال در گذشته شما مجبور بودید برای ثبت شرکت به سازمان ثبت شرکت‌های استان خود مراجعه کنید ولی هم‌اکنون شرایطی پدید آمده شما می‌توانید با ورود به سامانه ثبت شرکت‌ها مراحل ثبت شرکت را انجام دهید هرچند راه حلی ساده تر مقابل پای شماست، آن هم تماس با دفاتر ثبت شرکت‌ها همچون دفتر ثبت شرکت که در کمترین زمان شرکت شما را به ثبت می‌رسانند. هزینه‌های مورد نیاز برای ثبت شرکت هزینه های ثبت شرکت با توجه به نوع شرکتی که ثبت می کنید تعیین می شود. این نکته را نیز یادآور می¬شویم که اگر شما خودتان قصد پیگیری امور اداری، تهیه فرم ها، مراجعه به سازمانهای مورد نظر و ... را داشته باشید هزینه ثبت شرکت شما نسبت به زمانی که کلیه این امور را به وکیل خود سپرده یا از کمک موسسات مشاور بهره¬مند شوید متفاوت است. برای مثال هزینه هایی که برای ثبت شرکت مسئولیت محدود باید پرداخت شود شامل این موارد است: 1-هزینه درخواست ثبت که باید به اداره ثبت شرکت ها بپردازید. 2-هزینه تعیین نام در سامانه 3-هزینه تهیه پاکت و پست مدارک 4-هزینه حق¬الثبت در اداره ثبت شرکت ها 5-سایر هزینه ها پس از ثبت شرکت مثل هزینه پلمپ دفاتر و ... توصیه ما به شما عزیزان بهره گیری از خدمات ویژه موسسه ما برای انجام کلیه مراحل ثبت شرکت شما با کمترین هزینه است. ثبت شرکت چرا برند خود را ثبت کنیم؟ مراحل ثبت برند چیست؟ ثبت برند یکی از کارهایی است که انجام آن می‌تواند مزایای فراوانی را برای مجموعه‌های تجاری و شرکت‌ها به همراه داشته باشد. ثبت برند در واقع همان ثبت علامت تجاری است که می‌تواند شامل اسامی، نمادها و سمبل‌های مشخصی باشد. ثبت برند چه اهمیتی دارد؟ علائم تجاری‌ معمولا حاوی مفاهیم و شعارهای تجاری هستند که در واقع نمایان گر نوع فعالیت و هدف شرکت‌ها و مجموعه‌های تجاری هستند. ویژگی مهم ثبت برند این است که شما می‌توانید تمامی تبلیغات و برنامه‌های بازاریابی خود را بر اساس آن پیش برده و از آن پس مشتریان و مخاطبان شما با دیدن آن برند شما را به خاطر خواهند آورد. به طور کلی استفاده از برند می تواند کمک شایانی به ثبت اطلاعات شما در حافظه مخاطبان داشته باشد. ثبت برند می‌تواند توسط افراد حقیقی و حقوقی انجام شود و برای هر کدام لازم است مدارک مورد نظر تهیه شده و در اختیار کارشناسان مربوطه قرار گیرد. چه مدارکی برای ثبت برند نیاز است؟ مدارک مورد نیاز برای ثبت برند به دو بخش افراد حقوقی و افراد حقیقی تقسیم می‌شود، افراد حقیقی علاوه بر مدارک شناسایی برای انجام ثبت برند باید کپی مجوز فعالیت نظیر جواز تاسیس، پروانه بهره برداری، پروانه ساخت، مجوز کسب یا کارت بازرگانی را ارائه نمایند. در خصوص اشخاص حقوقی علاوه بر موارد فوق کپی روزنامه رسمی تاسیس و تغییرات شرکت نیز مورد نیاز است. برای این دسته از متقاضیان ارائه کارت بازرگانی برای علائم تجاری حاوی حروف لاتین امری ضروری تلقی می‌گردد اما اگر برند شما تنها دارای حروف باشد نیازی به این مورد نخواهید داشت. در صورتی که قصد ثبت برند را دارید باید مدارک و مستندات مربوطه را به اداری ثبت شرکت‌ها و مالکیت صنعتی برده و پس از انجام مراحل قانونی آن را ثبت نمایید. کارشناسان حاضر در این بخش با بررسی اسناد و مدارک ارائه شده و همچنین بررسی این که علامت تجاری مورد نظر پیش‌تر ثبت نشده باشند اقدام به ثبت آن می‌نمایند. نکته مهمی در ثبت برند باید مورد توجه قرار گیرد این است که استفاده از عناوین و یا علامت‌هایی که با شئونات جامعه مغایرت داشته باشد امکان پذیر نبوده و باید مواردی را انتخاب کنید که امکان ثبت آن‌ها وجود داشته باشد. ثبت برند شرکت سهامی چیست در ماده 20 قانون تجارت به شرکت‌هایی اشاره شده است که یکی از آن‌ها شرکت سهامی می‌باشد. شرکت سهامی به شرکتی گفته می‌شود که سرمایه آن‌ها به سهام تقسیم می‌شود. در این شرکت مسئولیت صاحبان سهام محدود به مبلغ اسمی سهام آن‌ها است. به موجب ماده 2 لایحه فوق، شرکت سهامی، شرکت بازرگانی محسوب می‌شود. در نتیجه شرکت سهامی به محض ثبت و تشکیل آن در زمره شرکت‌های تجاری قرار می‌گیرد. هرچند که این شرکت‌ها برای انجام امور و فعالیت‌های غیر تجاری مانند خرید و فروش آپارتمان، تاسیس شده باشد. با توجه به اینکه موضوع شرکت‌های تجاری دیگر باید حتما در امور تجاری فعال باشند تا شرکت بازرگانی محسوب شوند، لذا می‌توان گفت لایحه اصلاح قانون تجارت در مورد شرکت‌‌های عام و خاص، قائل به استثنا شده و از این طریق خواسته با وسعت بخشیدن به زمینه‌های فعالیت، موجبات بیشتر تشکیل ‌آن‌ها، مخصوصا تشکیل شرکت‌های سهامی عام را که در آن سرمایه‌های کوچک از راه خرید سهام، امکان مشارکت و جریان پیدا می‌کند، فراهم آورد. انحلال شرکت سهامی ممکن است یک شرکت سهامی بنا به دلایل مختلفی منحل شود و بر این انحلال آثار و نتایجی به‌ جود آید، به‌طوری که تغییرات در شرکت منحله به‌وجود آورد. موارد انحلال شرکت سهامی با توجه به مواد 199 و 201 لایحه قانونی مصوب 1347 عمدتا به 3 قسمت قابل تقسیم است : 1- انحلال قهری 2- انحلال به تشخیص و تصمیم مجمع عمومی فوق‌العاده 3- انحلال به حکم دادگاه انحلال قهری هرگاه شرکت ورشکسته شود و حکم ورشکستگی آن صادر گردد، منحل می‌شود و باید تصفیه گردد و تصفیه آن مطابق مقررات به ورشکستگی است. ورشکستگی تنها موردی است که در آن برای انحلال شرکت، حکم دادگاه ضرورت ندارد. بدیم معنی که حکم ورشکستگی به‌طور تلویحی و ضمنی حکم به انحلال است. انحلال شرکت سهامی به تصمیم مجمع عمومی فوق‌العاده مجمع عمومی فوق‌العاده هر زمان که بخواهد، می‌تواند به تشخیص خود و به هر علتی حتی بدون نیاز به توجیه، حتی با وجود مخالفت صاحبان سهام موسس یا انتفاعی قبل از موعد مقرر شرکت را منحل کند. عدک تغییر در حقوق نوع مخصوصی از سهام شرکت سهامی، در موردی است که شرکت به حیات عادی و معمولی خود ادامه می‌دهد، نه در موردیکه مجمع عمومی فوق‌العاده صاحبان سهام می‌خواهد به حیات شرکت پایان دهد. انحلال شرکت سهامی به حکم دادگاه هرگاه موضوع شرکت انجام شده باشد، یا انجام آن غیرممکن باشد، یا مدت شرکت منقضی شده باشد و مجمع عمومی فوق‌العاده قبل از انقضا شرکت را تمدید نکرده باشند و یا هرگاه بر اثر زیان‌های وارده، حداقل نصف سرمایه شرکت از بین برود، و مجمع عمومی نه رای به انحلال بدهد و نه رای به کاهش سرمایه شرکت، هر ذی‌نفع می‌تواند از دادگاه انحلال شرکت را درخواست نماید. هرگاه تا یک سال پس از به ثبت رسیدن، شرکت هیچگونه اقدامی جهت موضوع خود انجام نداده باشد، یا فعالیت شرکت بیش از یک سال متوقف شده باشد و یا سمت هر یک از اعضای هیات مدیره یا مدیرعامل بیش از 6 ماه بلاتصدی مانده باشد، دادگاه حداکثر شش ماه جهت رفع موجبات انحلال فرصت می‌دهد در صورتیکه در این مدت موجبات انحلال رفع نشود، دادگاه حکم به انحلال شرکت می‌دهد. انحلال شرکت

تعریف اول: مشاور حقوقی کسی است که مشاوره حقوقی تخصصی و ماهر را به صورت قراردادی به اشخاص حقیقی و واقعی و یا این که حقوقی میدهد . فارغ التحصیلان حرفه حقوق علاوه بر شغل ها وکالت , قضاوت و سردفتری , میتوانند به شغل مشاوره حقوقی هم بپردازند . افراد حقیقی و واقعی و حقوقی به جهت ناآگاهی در زمینه ی مساله حقوقی برای متضرر نشدن در کارها متعدد حقوقی خویش , به مشاور حقوقی می‌توانند نیاز داشته باشند . مشاور حقوقی در حوزه‌ تخصصی خویش , به مدیران و ذی نفعان کمپانی یاری می نماید که ضمن اعتنا به مسؤولیت‌های کیفری , حقوقی , جزایی و انتظامی تصمیم هایشان , تصمیمات صحیح‌تری اتخاذ نمایند و همینطور در مواجه با مسایل حقوقی سازمانی به آن ها در حل‌وفصل مشکلاتشان کمک میرساند . امروزه در عمده شرکت‌ها و سازمان‌ها نصیب مهمی به اسم مشاور حقوقی موجود است که از یک یا این که چندین تن از کارشناسان مشاور حقوقی تشکیل‌شده شده‌است . تعریف دوم: کسانی که مشکلات حقوقی دارند و سؤالاتی در خصوص پرونده های حقوقی شان دارند می توانند از طریق مشاور حقوقی پاسخ آن ها را دریافتند. همچنین مشاور حقوقی به حل زودتر و سریع تر روند پرونده کمک می کند. راه حل هایی که پرونده و مشکل حقوقی شما را به نفع تان پیش ببرد از سوی مشاوره حقوقی ارائه می شوند. وکلای خبره مشاوره حقوقی رایگان و آنلاین را برای پرونده های جنایی، کلاهبرداری، حق ورثه و ... میدهند. مراکز فعالی در حوزه ی مشاوره حقوقی وجود دارند که شبانه روز پاسخگوی سؤالات حقوقی مخاطبان به صورت آنلاین و حضوری هستند. اگر در یک شهر کوچک زندگی می کنید که وکیل خبره ایی برای پرونده ی حقوقی تان پیدا نمی کنید، می توانید به صورت آنلاین از مشاوره های حقوقی برترین وکیلان خبره‌ی سراسر کشور راهنمایی بگیرید. منبع:مشاوره حقوقی رایگان